Descoordinator, es un villano que quiere que seamos robots descoordinados. Para superarlo, tendremos que mejorar nuestras habilidades motrices básicas, ¿sabéis cuáles son?

• Desplazamientos
• Saltos
• Giros
• Lanzamientos
• Recepciones

 

 

Cuando vayamos mejorando nuestras habilidades, Descoordinator nos pondrá retos mayores, ¿cómo? mediante la práctica de Parkour. Veamos ahora un vídeo para aprender algunos ejercicios de Parkour:

 

¿Os atrevéis a practicar Parkour?

En el segundo trimestre comenzaremos con ello, tendréis que adaptar los movimientos a vuestras posibilidades e ir superándose poco a poco. A continuación se explicarán los movimientos de Parkour adaptado a vuestra edad que haremos en la escuela:

• Dificultad simple: rodado, volteo simple, salto simple, impulso en pared con pierna y caída.
• Dificultad media: salto de precisión y con agarres.
• Dificultad alta: mono, escalada, salto complejo.

¡Aviso! Tenéis que escuchad a vuestro profe y realizad las actividades en progresión de acuerdo a las posibilidades de cada uno, de lo contrario os podréis lesionar.