En los últimos años, se están realizando investigaciones que relacionan el desarrollo cognitivo con el ejercicio físico. Actualmente, ya existen artículos de revisión que muestran resultados significativos en población adulta y niños.

En esa línea, en este post se presentan 2 TED talks imprescindibles sobre cómo el ejercicio físico puede ser un importante aliado en la mejora del rendimiento académico y salud mental de los escolares.

John J. Ratey

John J. Ratey es un Doctor experto en neuropsiquiatría que trabaja como profesor en la Harvard Medical School, y es reconocido como uno de los investigadores más importantes en la conexión entre cerebro-fitness. En esta TED talk, el experto habla sobre cómo el ejercicio influye en el cerebro activando los sistemas de atención, memoria y motivación.

¡Corre, salta, aprende! Como el ejercicio puede transformar nuestras escuelas

Paul Zientarski

Paul Zientarski, es un profesor retirado del centro escolar Central High School Naperville (Illinois), que llevó a cabo un programa de Educación Física por el que tuvo reconocimiento a nivel mundial. En esta charla, el profesor narra los efectos del estudio en el que se implementó un programa de Educación Física, centrado en fitness, y situado previo a las clases de Lengua y Matemáticas. Dicho programa consiguió mejorar los resultados en dichas áreas, debido a los efectos del fitness sobre el rendimiento cognitivo.

¿Quieres niños más inteligentes y sanos? ¡Prueba Educación Física!

¿ Cómo podemos aplicar esta nueva evidencia científica en las escuelas?

• Aumentando las horas de Educación Física (link).
• Situando las horas de Educación Física, previas a áreas más instrumentales (Lengua o Matemáticas).
• Emprendiendo iniciativas como «The Daily Mile«.
• Realizando descansos activos entre clase y clase.