Descargables © 2025 by Prof. Dr. Juanjo Pérez Soto is licensed under Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International
En este apartado iré incluyendo distintos recursos descargables que uso en mis clases, espero que os sean útiles para mejorar las programaciones docentes.
NOVEDADES 📣
Escalera en Educación Física – Descarga
Recurso para ampliar el repertorio de formas de trabajo de la coordinación, los saltos o la agilidad. Recurso válido desde primer ciclo de primaria en adelante.
Recurso didáctico (vídeo y tarjetas): El ejercicio físico cuida mi salud – Descarga
En colaboración con Smile and Learn, se presenta un vídeo educativo para explicar los beneficios del ejercicio físico para la salud a escolares a partir de 6 años. También se han generado unas tarjetas para realizar juegos con las mismas.
Póster «Las actitudes de equipo» – Descarga
Para enseñar las actitudes que suman y restan al grupo dentro de un equipo deportivo.
Póster «Los sentimientos de los árbitros» – Descarga
Para fomentar el respeto y empatía hacia la figura del árbitro en el deporte. Formato póster o Genially interactivo.
Póster «Ganar y perder» – Descarga
Para la iniciación a la competición en educación primaria. Formato póster o Genially interactivo.
Plan de acción en hábitos saludables y condición física – Descarga
Editable para trazar un plan de acción trimestral en torno a la mejora de los hábitos de salud y condición física de los escolares. Es ideal subir a Drive y compartir de forma individual con el alumnado.
Follow-up ticket para autoevaluación en Educación Física – Descarga
Experiencia práctica expuesta en el Congreso de Evaluación Formativa y Compartida – Segovia 2024.
RECURSOS DE DISTINTAS TEMÁTICAS
Fitness Classmates – «icebreaker» Descarga – DescargaENG
16 ejercicios para realizar de forma aleatoria. Cada alumno con una ficha y un lápiz, los escolares van interaccionando y retándose para superar los retos y completar la hoja con firmas.
Diseña tu propio circuito para HMB – Descarga – DescargaENG – Descarga (vídeo Classroom)
Ficha para evaluación de las HMB mediante la construcción grupal de un circuito que debe incluir 8 habilidades.
Halloween Movement Skills – descarga
Trabaja las HMB con 1er ciclo creando juegos con las 6 tarjetas «Halloween Movement Skills».
Plantillas y explicación para tableta de verificación visual (TEA) – Descarga (explicación) – Descarga (word)
Primer archivo sobre la explicación de cómo he diseñado la tableta de verificación y segundo con un Word editable para encajarla a tus rutinas. Las imágenes las podéis obtener de ARASAAC (aunque en mi caso las diseñé con Canva).
TEST Y EVALUACIÓN FORMATIVA
Ficha de autoevaluación y evaluación recíproca de HMB – Descarga– DescargaENG
El docente debe evaluar las habilidades motrices básicas de sus escolares, pero ellos también pueden ser partícipes del proceso. Con esta ficha pretendo que tengan un papel activo en su propia evaluación.
Test para primer ciclo de primaria: TGMD-2 – Descarga – Descarga Excel Registro – Paneles circuito Evaluación de destrezas de movimiento básicas con 10 ejercicios seleccionados y adaptados del Test of Gross Motor Development 2 (TGMD-2).
Rockport Test (milla) para niños – Descarga
Test de la milla (también llamado Rockport) para la estimación del VO2max. Fórmula para niños en base a una publicación científica.
Ficha de autoevaluación. Adaptación cardiorespiratoria al esfuerzo – Descarga
El test clásico de Ruffier-Dickson, se puede convertir en una herramienta rápida para que los alumnos puedan medir su adaptación cardiorespiratioria al esfuerzo. Con ello, cubriremos los contenidos curriculares que versan sobre experimentación con tests.
Ficha para evaluación de conocimiento muscular y fuerza – Descarga
Mediante la presente ficha evalúo el conocimiento de los grupos musculares que se activan cuando se realiza la ejecución de un ejercicio de fuerza. Por tanto, engloba el conocimiento de grupos musculares, fuerza e higiene postural en su ejecución.
Saltos de comba larga para primer ciclo de Primaria – Descarga
Ficha de autoevaluación y niveles adaptada al nivel físico y de comprensión de escolares de primer ciclo de primaria. También se incluyen paneles para trabajo previo por estaciones.
Ficha de evaluación recíproca de la fuerza de CORE – Descarga – Descarga ENG
Evaluación de la estabilidad de core en 4 ejercicios.
EFxit ticket: iniciativa para trabajar conceptos en pista – Descarga
Los EFxit ticket son pequeños tickets con una pregunta relacionada con la temática de la UD dentro. Su empleo puede ser utilidad para movilizar contenidos conceptuales en la fase final o vuelta a la calma de las sesiones en pista.
ESQUEMA CORPORAL, ANATOMÍA Y FITNESS
Mimic de anatomía y ejercicio – Descarga
Basado en la mecánica del juego de mesa Mimic de Cayro, aquí se presenta un juego con las cartas de anatomía y ejercicio y una hoja de anotación acorde a las cartas a anotar. Juego ideal para la vuelta a la calma de SdA de salud o fitness.
Cromos para preguntar y jugar con la serie Anatomía y ejercicio – Descarga en ENG – Descarga
Cromos para llevar lo aprendido con la «Serie Anatomía y Ejercicio» a la pista.
Cuerpo humano por segmentos – Descarga
Con los cromos de la serie «Anatomía y ejercicio» se puede realizar un juego de colocación de las cartas en plano frontal anterior y posterior y por segmentos corporales.
Serie Anatomía y ejercicio – Descarga en ENG – Descarga
Fichas para el aprendizaje de los grandes grupos musculares, su funcionamiento en la vida diaria, formas de estirarlos y fortalecerlos.
Posturas mal ejecutadas en vida diaria y entrenamiento de core –Descarga
8 carteles de posturas de la vida diaria y de entrenamiento de core, realizados con mala ejecución, para realizar una actividad por estaciones donde tengan que realizar secuencias de movimiento (GIF) de mal a bien.
Planillas para juego «Buscando a Healthy» – Descarga
Archivo con 5 planillas para trabajar core de forma divertida con el juego «buscando a Healthy». También contiene fichas de anotación para seleccionar el cuadrante que se encontró a Healthy.
CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Mi resistencia en Mini-Maratón – Descarga
Fichas para evaluación recíproca en cuanto a ritmo y distancia recorrida en un formato de pista polideportiva estándar.
Crono-retos 1: ritmo de carrera – Descarga
Hojas de verificación de los crono-retos para el trabajo cooperativo del ritmo de carrera.
Crono-retos 2: velocidad y agilidad – Descarga
Hojas de anotación para el alumnado de las marcas realizadas en cada circuito para posteriormente realizar la suma y obtener la marca colectiva.
Flash-Kids, ficha para velocidad/agilidad y memoria visual –Descarga
Dos opciones: 1) Imprimir 4, plastificar y el docente va cambiando con rotulador borrable los recorridos. 2) Imprimir 4 por fila (16 fichas) y el docente fija los 16 recorridos (flash) previamente, de tal forma que los alumnos de forma autónoma van pasando hojas cuando hayan realizado todos cada ficha. NOTA: en lugar de aros se pueden situar conos planos – así disminuye el peligro de deslizamiento.
Material para creación de rutinas de Condición Física – Descarga
Los alumnos podrán diseñar sus propias rutinas de entrenamiento siguiendo la aplicación Sworkit Kids. El presente material es una selección de los ejercicios más seguros y completos quue aporta la app. Una posible actividad sería la creación de rutinas por grupos y puesta en práctica entre grupos.
Sworkit para niños, entrenamiento en casa – Descarga
Guía paso a paso para utilizar la web de entrenamiento SWORKIT.
Mi intensidad en el esfuerzo – Descarga
Ficha para marcar la intensidad percibida tras cada uno de los juegos realizados. La intensidad la reflejan mediante una escala de esfuerzo 1-10 y la FC estimada por el alumno.
Time Loop Challenge – Descarga
Reto para trabajar el ritmo de carrera en base a la marca (tiempo) y la FC mantenida en el recorrido previamente fijado por el alumno.
Dorsal de Maratón para personalizar Descarga
Modelo de dorsal para Maratón personalizable. Motivación para generar el hábito de carrera.
Bolt – colorear
ORIENTACIÓN, RASTREO Y MEMORIA VISUAL
Tarjeta de control y balizas con formas geométricas – Descarga
15 balizas con diferentes formas y un modelo simple de tarjeta de control.
4 secuencias juegos de memoria visual – Descarga todo – Imp para Doc – Imp paraAlu
Juego de relevo formando 4 equipos sobre una línea lateral y yendo hasta un tablero en pista formado por 16 conos planos sobre los que se esconden tarjetas con pistas.
Juego de seguimiento de pistas sin mapa «Tesoro a la vista» – Descarga
Una vez que tienen interiorizado el centro y sus localizaciones, pasan a poner pistas para una búsqueda de un tesoro que queda a la vista en el punto de inicio. Una pista les llevará a la otra, siendo un total de 8 para llegar al tesoro (objeto al inicio).
Juego de rastreo y «Esconde y Reta» – Descarga
Material empleado para dos juegos de dinámica similar en el contexto de iniciación a la orientación en un croquis o plano del centro.
Planillas para Memory Games: «Minefield» y «Bomb detonation» –Descarga
20 planillas, 10 para el juego Minefield y 10 para el juego «Bomb detonation». También se incluye números para teclado telefónico. Estos juegos se pueden realizar en el formato tablero de aros. Si quieres saber más, busca el flash en la sección Gameflash.
Actividad Interdisciplinar «Me oriento en el Universo» – Descarga
A continuación se presenta el material empleado para una actividad interdisciplinar con el área de Sociales. En la misma se trabajó el contenido de orientación, combinándolo en una sesión con la temática del universo y los planetas.
TIC PARA EF
Póster: aplicaciones con utilidad didáctica en Educación Física (2024 updated) – Descarga
Actualización del póster que realicé 3 años atrás con apps y webs de utilidad didáctica para EF.
Bingo FIT – Descarga
¿No puedes bajar a la pista? ¿Dispones de una sala polivalente con proyector? ¿Estás en una UD de condición física y quieres dinamizar los ejercicios de fitness? Bingo FIT puede ayudarte.
MegaPlickers EF – Descarga
Cartas Plickers tamaño A3 para que puedan ser escaneadas con el móvil del docente a 30 metros de distancia.
Cartas Plickers personalizadas para Autoevaluación – Descarga
Un recurso ideal para la evaluación de contenidos conceptuales de forma versátil y rápida es «Plickers«. En el área de EF, se convierte en una herramienta que nos permitirá además, realizar una autoevaluación en 4 niveles.
BLOQUE PARA UNA DIDÁCTICA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Material para juegos con el Plato Saludable de Harvard – Descarga
El plato saludable de Harvard se convierte en el mejor recurso para trabajar la alimentación saludable entre los escolares. El presente recurso proporciona material para jugar con los alimentos del plato de Harvard, y con ello asentar el contenido
Tutorial de desayuno saludable bilingüe inglés –Descarga
Tutorial para la realización de un desayuno saludable estructurado en 3 formatos: taza, bowl y plato.
Food Group Track – Descarga ENG
Tarea para el trabajo de los grupos alimenticios, y las propiedades de determinados alimentos a través del plato de Harvard.
Material de actividad «Compra Saludable» – Descarga
Ficha para la realización de una actividad dentro de un supermercado.
Cartas de detectives alimenticios Descarga
32 cartas para enseñar a leer el etiquetado de los productos a los discentes, así como a discriminar el azúcar añadido y la grasa saturada.
Food detectives (códigos de barras) para juegos de alimentación saludable Descarga
120 fotos de códigos de barras para realización de juegos que despierten conocimiento crítico de los productos que encontramos en los supermercados.
Cartas de detectives alimenticios Descarga
32 cartas para enseñar a leer el etiquetado de los productos a los discentes, así como a discriminar el azúcar añadido y la grasa saturada.
Food detectives (códigos de barras) para juegos de alimentación saludable Descarga
120 fotos de códigos de barras para realización de juegos que despierten conocimiento crítico de los productos que encontramos en los supermercados.
Análisis de etiquetado en ficha – Descarga
Recorte de la etiqueta de información nutricional de un producto y análisis mediante ficha.
Hablemos de azúcar: presentación para docentes Descarga
10 diapositivas para plantear el problema del excesivo consumo de azúcar, desarrollar conocimiento crítico y proponer soluciones para familias y alumnado.
Póster ingesta óptima para partido – Descarga
Resumen visual del artículo de Pedro L. Valenzuela (Barça Innovation Hub) sobre ingesta antes, durante y después de un partido.
Guía de almuerzo saludable en la escuela (elaborada por nutricionista) – Descarga
Guía referencia para una educación nutricional desde los almuerzos escolares. Si quieren observar el sistema de refuerzo asociado a la guía, visiten: https://caicedolifestyle.wordpress.com/healthy-lunch/
Fruit Counter, contador de fruta y diplomas – Descarga
Para fomentar el consumo de fruta, se propone el uso de un contador de fruta «fruit counter» que irá vinculado a reconocimientos y diplomas. Toda la información en el documento.
Evilman: hábitos nocivos y saludables – Descarga
Fichas de discriminación de hábitos nocivos e identificación de hábitos saludables.
EXPRESIÓN CORPORAL
Crazy story DICE – CubosDescarga
Dados para improvisación de historias mímicas o escenificaciones dentro de una UD de Expresión Corporal y mimo.
Guess What en Educación Física – descarga
Dinámica adaptada del clásico juego de pantomima y sonido Guess What para Educación Física. En 4 estaciones, el alumnado tratará de adivinar las cartas y llevar un conteo en su cuartilla de equipo o en el panel de estación (2 modalidades).
Minicartas de emociones para juegos motrices Descarga
Cartas creadas con Canva para diseñar juegos motrices de expresión corporal y emociones.
Medidor de Emociones (Mood Meter) – Descarga
Las emociones también se trabajan. Mediante el presente instrumento se podrá identificar y llevar a cabo acciones en función de cómo se encuentra el alumnado. En este link, se puede saber más sobre el trabajo de las emociones.
ELEMENTOS CURRICULARES, CUESTIONARIOS Y OTROS
Esquema de elementos curriculares del RD 157/2022 – Descarga
Relación de elementos curriculares del RD 157/2022 esquematizados de forma visual.
RD 157/2022 para el área de Educación Física (esquema de elementos curriculares) – Descarga
Agrupación de saberes básicos y competencias específicas del RD 157/2022 para el área de Educación Física.
Esquema de la Instrucción 12/2022 (Andalucía) para aplicación RD 157/2022 – Descarga
Algunos aspectos relevantes de la Instrucción 12/2022 en su concreción del RD 157/2022.
Propuesta de UD/Situación de Aprendizaje: Parkour para 6º curso – Descarga
Propuesta de utilización de los elementos curriculares del RD 157/2022 para la concreción de una UD o Situación de Aprendizaje de Parkour para 6º curso.
Esquema de elementos curriculares del RD 217/2022 y RD 243/2022 – Descarga
Relación de elementos curriculares LOMLOE para Secundaria y Bachillerato esquematizados de forma visual.Resumen RD 217:2022 y RD 243:2022
Mis fortalezas, propuesta de calificación de las otras habilidades –Descarga
Mis fortalezas es una propuesta de valoración de las habilidades blandas o soft skills, con un comentario incluido del profesor, donde ensalza los aspectos más destacables de cada alumno.
Panel de encargados a través de Classdojo – Descarga
Classdojo se convierte en una herramienta muy práctica para reforzar las actitudes de nuestro alumnado. Si decoramos la clase con un panel, donde puedan ver a diario sus cargos de clase obtenidos a través de la puntuación de Classdojo, la aplicación tendrá el triunfo asegurado.
Plantilla PasaPalabra – Descarga
El clásico juego de pasapalabra, se convierte en un instrumento motivador para repasar los contenidos e incluso evaluar al alumnado. El instrumento se adjunta en formato Power Point (editable).
Cuestionario para evaluar la Actividad Física Extraescolar (PDPAR)- Descarga
El cuestionario que se presenta es una adaptación validada del PDPAR, instrumento de recordatorio de la actividad física realizada el día anterior inicialmente empleado en USA. Mediante la adaptación, se puede conocer lo que hace el alumnado tras la jornada escolar. Se suele implementar durante 3 días seguidos durante la semana.
Cuestionario para evaluar el Autoconcepto Físico – Descarga
El autoconcepto físico es un constructo que da información sobre como se autopercibe el alumnado en base a: atractivo físico, competencia percibida, autoconfianza y fuerza percibida. Es importante que los niños tengan un autoconcepto físico adecuado y equilibrado. El presente instrumento es una versión validada para su medición.
Batería ALPHAFitness – Descarga
La batería ALPHA es un instrumento validado y fiable para la evaluación de la Condición Física. Además es versátil y aplicable en educación primaria y secundaria. En esta sección se podrán descargar el manual oficial para aplicación.
Kinball Modificado – instrucciones de juego Descarga
Instrucciones básicas para modificación del deporte alternativo de Kin-Ball a partir de 3º de Primaria.
Medallas gigantes en 3 niveles –Descarga
Medallas: gold, silver, bronze en tamaño folio para juegos en pista donde se establezcan 3 niveles. Si quieres saber más, busca el flash en la sección Gameflash.
Kathrine Switzer, ficha día internacional de la mujer – Descarga
Ficha con la imagen y enlace al vídeo-entrevista a Kathrine Switzer para reflexionar en torno al papel de la mujer en el deporte.
Manual EF en tiempos de Covid. Recursos Prácticos –Descarga
+60 juegos secuenciados para un curso, propuestas de parte inicial y final, 5 normas de funcionamiento y 3 materiales clave.
Directrices covid en Educación Física (SP/ENG) – Descarga
Evidencia científica en la relación Actividad Física – Cerebro – Descarga
En los últimos años, se están produciendo numerosas investigaciones que relacionan la actividad física y condición física con cambios en distintas áreas del cerebro. En este enlace se recoge toda la evidencia científica hasta la fecha.
Presentación en Universidad de Innsbruck Brain & PA (April 2024) – Descarga
Presentación realizada a los profesores del departamento de Sport Sciences de la Universidad de Innsbruck sobre la relación entre el cerebro y la actividad física, acabando en propuestas prácticas para llevar a la pista de Educación Física juegos que involucren las funciones ejecutivas.
Presentación jornadas de Totana (abril 2025) – Descarga
Evaluación Formativa en EF
Estiramientos y grupos musculares (2)_compressed
Fuerza y grupos musculares_compressed
efcompetencial.com 
